【文昌讀書會第50期】洞見，更好地掌控自己的人生！
洞見
文昌讀書會總第50期，二零二一年第3期
你信佛嗎？
本期讀書會學(xué)習(xí)的這本書叫做《洞見》，但是它還有另外一個名字叫做《為什么佛學(xué)是真的》。
這并不是一本講述佛學(xué)的書籍，而是一本關(guān)于進(jìn)化心理學(xué)的書籍。帶你了解大腦4大BUG。
文昌讀書會第50期：《洞見》精華解讀
NO.1 兩種人生選擇
①被束縛的幻境：被現(xiàn)實(shí)的欲望所包圍，沉浸在無法滿足的欲望帶來的幸福感當(dāng)中。
②充滿真相：所有事物的本質(zhì)盡收眼底，快樂易逝，循環(huán)不滿足。
其實(shí)大腦一直在欺騙你，你的感覺不一定是你的感覺。例如：你內(nèi)心知道垃圾食品對身體有損害，但是你就是有喜歡吃垃圾食品的感覺，原因在于，外在短暫的快感，讓你的身體接受了這個東西。
經(jīng)過科學(xué)的驗(yàn)證，很多時候，我們的感受都是我們想象出來的，并不是真實(shí)的。
NO.2 開悟和無我
①正定冥想：專注呼吸的修行，靜坐，克服身體的躁動。
②正念冥想：用心看世界，減少負(fù)面情緒對自己的控制，獲得洞見。
③開悟:擺脫困擾人的兩種幻覺。
④無我：我在終極意義上不存在的，在傳統(tǒng)意義上是存在的。人包含五蘊(yùn)，色、受、想、行、識五蘊(yùn)，這都是人的感受，無我就不會有感受，你無法完全掌握五蘊(yùn)，所以傳統(tǒng)意義上你是存在的。
NO.3 控制大腦的兩個模塊
①人有兩種幻覺：事物掌控力認(rèn)知上的幻覺和能力與品牌認(rèn)知上的幻覺。
②大腦的七個模塊：包括自我保護(hù)、吸引配偶、保住配偶、建立友好關(guān)系、關(guān)愛親屬、保持社會地位和預(yù)防疾病，這七個模塊是我們頭腦當(dāng)中最底層的維護(hù)我們生存的模塊。
③自主控制：七個模塊相互工作，會不斷
NO.4 抵達(dá)真相
①“空”、“本質(zhì)”：某些東西、事物，所見非所見，所聽非所聽，只是人們賦予它的一些價值，當(dāng)你認(rèn)知超過它原本的價值，那帶來的將是各種負(fù)面情緒。
②有為法：所有事情發(fā)生結(jié)束都有因果，什么因造就什么果。
③無為法：超出有為法，涅槃。當(dāng)你能切斷某些條件反射所帶來的行為的時候，就是接近無為法的時候，此時你的心境、看待事物的眼光會發(fā)生翻天覆地的變化。
建立在認(rèn)知提升之上的幸福感，才是真正有效的，能夠陪伴你一輩子的幸福增量。
觀點(diǎn)陳述
我們的大腦有很多特性，其中一個就是欺騙我們。
我們看世界時所見的事物，并不似表面看起來那么獨(dú)特、真切。
你以為你是電影導(dǎo)演，但其實(shí)你只是個觀眾。
平常的生活就是一場幻覺，刺破幻覺，看到事物的本相，你才能得到真正的自由。
你不喜歡一個東西，往往是由于你做這個東西的方式出現(xiàn)了問題，而不是東西本身。
